這本書，跟『人體使用手冊』，互為體用。『人體使用手冊』為體，說理為主。『求醫不如求己』，應用為主。
這本書，簡單的說，就是中醫應用的入門。他從介紹經絡，穴位，然後以案例說明，這個經絡可以應用再哪一類的病狀，並提供一些日常保健的方法。
作者，也是中醫的門外漢，他的專長是武術，而且都是道家武術，所以從小就學習了道家導引養身之術。同時，也像我們所看的黃飛鴻的電影一樣，家傳武學，也家傳醫學。所以中醫算是家學。
這本型態也很特別，作者只寫『博客』，就成了主文。每一篇文章之後，也把跟網友的留言互動，也選一些出來當附文。也就是說，如果你不想買書，請上網，有全文而且還有更新的文章。那出書做啥？應觀眾要求！
《黃帝內經》中記載的治病工具，簡要的說有：「毒、藥、鑱、石、針、艾」。
古人的治病次序和現在的人不同，認為用藥是最後一步考慮的。他們大部分先考慮到，如果可以用石頭摩娑一身體、針刺激一下穴道等，能治好了就不必服藥。因此有「一砭、二針、三灸、四用藥」的說法流傳下來。
這本書就是以這樣的順序為中心在介紹。
總之，這是一本臨床心得，不管是對中醫想入門，日常想保養，他都做了一些說明，看一看，自己按一按，或是拔拔罐。
中醫講究的是『上工治未病』，目標是不生病，跟西醫的目標『生病殺死你』，方向目標是好相。所以中醫的病，只有大分類，小症狀，以不病為目標。而西醫的病，層出不窮，不斷的『發現』（發明？）新的病，然後告訴你，這個病無法治癒，要長期吃藥控制。那些在喊著虧損的醫院，健保局，有人要回過頭去看看，去分析一下用藥，或花費的最大宗，最大量是什麼嗎？分析出來，做更好的處置，不就馬上可以節省很多經費？病人說不定也可以有更好的生活！
如果萬事都講究科學，那為什麼西醫會常常出現無法說明的奇蹟？腦死會活，植物人會醒，無法治療的癌症會好？感冒治了比不去管他還難好？
科學也是一門信仰，面對西醫砍砍殺殺的走法，我選擇去看看中醫保護為上的來由去向。